Verbinding HSP coaching

HSP test van Elaine Aron


Beantwoord iedere vraag vanuit je gevoel. Antwoord met 'ja'  als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat.

Antwoord met 'nee' als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt.


Ik ben mij bewust van subtiele signalen uit mijn omgeving.

Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.

Ik ben nogal gevoelig voor pijn.

Tijdens drukke dagen heb ik de behoefte om me terug te trekken in mijn bed of rustige ruimte.

Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.

Ik raak gemakkelijk overprikkeld door dingen als fel licht, sterke geuren of harde sirenes.

Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.

Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.

Ik ben consciëntieus.

Ik schrik gemakkelijk.

Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

Ik raak snel geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.

Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.

Ik kijk niet graag naar gewelddadige films.

Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurd.

Als ik sterke honger heb, heeft dat invloed op mijn humeur of concentratievermogen.

Veranderingen in mijn leven brengen me snel van mijn stuk.

Ik heb een neus voor delicate smaken, geuren, geluiden en kunstwerken en geniet ervan.

Het vermijden van situaties die me van streek maken of overbelasten, heeft voor mij hoge prioriteit.

Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken , word ik nerveus en presteer ik minder.

Als mensen zich in mijn fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat ik voor ze moet doen.

Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.



Als je veertien of meer vragen met 'ja'hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief!

Maar geen enkele psychologische test is zo betrouwbaar dat je je leven erop zou moeten baseren.

 


 

0